fa مقایسه اثربخشی آموزش خودگویی مثبت و خودکنترلی بر باورهای خودکارآمدی دانش‌آموزان دختر مقطع متوسطه روانشناسی سلامت Health psychology پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:iransans;"><strong>زمینه و هدف:</strong> بررسی متون نشان می‌دهد خودگویی و خودکنترلی از جمله روش‌های مؤثر در ارتقای سطح سلامت روان و دستیابی به اهداف زندگی است. با توجه به اهمیت ارتقای سطح خودکارآمدی دانش‌آموزان، این پژوهش با هدف مقایسه بررسی اثربخشی آموزش خودگویی مثبت و خودکنترلی بر خودکارآمدی دانش‌آموزان دختر پایه دهم انجام شد.<br> <strong>مواد و روش‌ها:</strong> پژوهش حاضر از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون در دو گروه‌ آزمایش و کنترل است. جامعه پژوهش دانش‌آموزان دختر پایه دهم رشته علوم تجربی مدارس دولتی منطقه دو تهران در سال ۹۷-۹۶ بوده است. حجم نمونه ۶۰ نفر بود که با روش نمونه‌گیری تصادفی ساده و خوشه‌ای ساده انتخاب شدند و به‌صورت تصادفی در سه گروه ۲۰ نفری در قالب ۲ گروه آزمایش (یک گروه تحت آموزش خودگویی مثبت و گروه دیگر تحت آموزش خودکنترلی) و یک گروه کنترل گمارش شدند. هریک از گروه‌های آزمایش به مدت ۱۰ هفته آموزش دیدند. به‌منظور سنجش خودکارآمدی از ابزار خودکارآمدی عمومی شرر و همکاران (۱۹۸۲) استفاده شد. تجزیه‌وتحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۱ و آزمون تحلیل کوواریانس انجام شده است.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> یافته‌ها نشان داد آموزش خودگویی مثبت و خودکنترلی باعث افزایش خودکارآمدی عمومی دانش‌آموزان دختر شده است. همچنین، بین اثربخشی این دو روش تفاوت وجود دارد و تأثیر آموزش خودکنترلی بر خودکارآمدی بیشتری است (۰/۰۰۱>P).<br> <strong>نتیجه‌گیری: </strong>با توجه به اثربخشی آموزش‌های خودگویی مثبت و خودکنترلی بر خودکارآمدی عمومی دانش‌آموزان، مطلوب است مشاوران و درمان‌گران در مدارس در زمینه خودگویی مثبت و خودکنترلی هیجانی دوره‌های آموزشی برگزار کنند.</span></span><br> &nbsp;</div> <p style="margin: 0in 0.3in 8pt 0in; line-height: normal; text-align: justify;"><span style="font-family:times new roman;"><strong>Background and Objective: </strong>The review of literature suggests self-talk and self-control as effective methods for improving mental health and achievement of goals. Considering the importance of improving the level of self-efficacy of students, this study aimed to compare the effectiveness of positive self-talk and self-control training on self-efficacy of 10th high school female students.<br> <strong>Methods: </strong>The present study is a semi-experimental design with pre-test post-test design with experimental and control groups. The research population is female students who study in 10th grade of the empirical sciences of public schools in Tehran&rsquo;s 2nd district in 2017-2018. The sample size was 60 students who were selected by simple random and simple cluster sampling method, and they were randomly assigned into three groups of 20 subjects, two experimental groups (one self-talk and one self-control training group) and one control group. Each of the experimental groups was trained for 10 weeks. To measure self-efficacy, the general self-efficacy questionnaire of Sherer et al. (1982) was used. Data analysis was performed using SPSS 21 and one-way covariance analysis.<br> <strong>Results:</strong> The results indicated that positive self-talk and self-control training were effective on self-efficacy of students. Also, there is difference between effectiveness of these two methods on self-efficacy, and self-control training had greater effect on increasing self-efficacy (P<0/001).<br> <strong>Conclusion:</strong> Regarding the effectiveness of positive self-talk and self-control training on general self-efficacy of students, it is desirable to conduct training courses on positive self-talk and emotional self-control in schools by counselors and therapists.</span><br> &nbsp;</p> <p style="margin: 0in 0.3in 8pt 0in; text-align: justify; line-height: normal; -ms-text-justify: inter-ideograph;"></p> خودکارآمدی عمومی, خودگویی مثبت, خودکنترلی, دانش‌آموزان دختر مقطع متوسطه Positive self-talk, Self-Control, Self-Efficacy, Student 172 181 http://journal.ihepsa.ir/browse.php?a_code=A-10-1256-1&slc_lang=fa&sid=1 Esmaeil Sadipour اسماعیل سعدی پور ebiabangard@yahoo.com 100319475328460011551 100319475328460011551 Yes Associate Professor, Dept. of Educational Psychology, Faculty of Psychology & Educational Sciences, Allameh Tabataba’i University, Tehran, Iran دانشیار، گروه روان‌شناسی تربیتی، دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران Zahra Ghalami زهرا قلمی z.ghalami@atu.ac.ir 100319475328460011552 100319475328460011552 No MA, Dept. of Educational Psychology, Faculty of Psychology & Educational Sciences, Allameh Tabataba’i University, Tehran, Iran کارشناس‌ارشد، گروه روان‌شناسی تربیتی، دانشکده روان‌ شناسی و علوم تربیتی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران Hasan Asadzadeh حسن اسدزاده Asadzadeh@atu.ac.ir 100319475328460011553 100319475328460011553 No Associate Professor, Dept. of Educational Psychology, Faculty of Psychology & Educational Sciences, Allameh Tabataba’i University, Tehran, Iran دانشیار، گروه روان‌شناسی تربیتی، دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران