fa بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی در کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان ارتباطات سلامت Health Communication پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:iransans;"><strong>زمینه و هدف: </strong>پژوهش حاضر به‌منظور بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی در کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان پادگان ۳۲۱ اشراف نیروی زمینی ارتش مرند انجام یافت.&nbsp;<br> <strong>مواد و روش‌ها:</strong> روش پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون ـ پس‌آزمون همراه با گروه کنترل است. به‌منظور دستیابی به این هدف از میان تمامی سربازان پادگان ۳۲۱ اشراف نیروی زمینی ارتش مرند که به تعداد ۱۵۰۰ نفر در سال ۱۳۹۷ بود، براساس جدول مورگان ۲۵۰ نفر به‌صورت تصادفی ساده انتخاب و آزمون پرخاشگری و سلامت روانی بین آنها انجام شد. از این تعداد ۳۰ نفر از سربازانی که در آزمون پرخاشگری و سلامت روانی نمرات بالاتری کسب کرده بودند، انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گماشته شدند. جلسات آموزش گروهی به‌صورت یک جلسه در هفته، ۸ جلسۀ ۹۰دقیقه‌ای برگزار شد. پس از آن هر دو گروه آزمون و کنترل در معرض اجرای پس‌آزمون قرار گرفتند. پرسش‌نامۀ پرخاشگری باس و پری (AQ) و پرسش‌نامۀ سلامت روانی گلدبرگ و هیلر در دو گروه اجرا شد. به‌منظور تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون کوواریانس چندمتغیره&nbsp; استفاده شد.&nbsp;<br> <strong>یافته‌ها: </strong>یافته‌ها نشان داد آموزش ذهن‌آگاهی بر مؤلفه‌های پرخاشگری بین سربازان نیروی نظامی در سطح معنی‌داری ۰/</span><span style="font-family: iransans; text-align: justify;">۰۵</span><span style="font-family:iransans;">>P تأثیر داشت. همچنین آموزش ذهن‌آگاهی بر مؤلفه‌های سلامت روانی بین سربازان نیروی نظامی در سطح معنی‌داری&nbsp; ۰/</span><span style="font-family: iransans; text-align: justify;">۰۵</span><span style="font-family:iransans;">>P تأثیر داشت.&nbsp;<br> <strong>نتیجه‌گیری: </strong>نتیجه گرفته می‌شود که به‌کارگیری فنون و آموزش‌های ذهن‌آگاهی بر کاهش پرخاشگری و بهبود سلامت روانی بین سربازان مؤثر است.</span><br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:times new roman;"><strong>Background and Objective:</strong> The purpose of this study is to investigate the effectiveness of mindfulness education on decreasing aggression and increasing mental health of soldiers of the 321 armed forces of Marand Army.&nbsp;<br> <strong>Methods: </strong>The research method was semi-experimental with pretest-posttest design and control group. 30 soldiers who had higher scores in aggression and mental health tests were randomly divided into two experimental and control groups. Group training sessions were held in a weekly session during eight 90-minute sessions. Subsequently, both test and control groups were subjected to post-test implementation. Bass & Perry Aggression Questionnaire (AQ) and Goldberg & Hiller&rsquo;s Mental Health Questionnaire were administered to the two groups. To analyze the data, multivariate covariance test (MANCOVA) was used.&nbsp;<br> <strong>Results:</strong> Findings showed that the training of mindfulness on aggression components among military soldiers at the significant level has a significant effect (P <0.05). Mentally-mindedness education has a significant effect on the mental health components among military soldiers at the significance level of (P <0.05).&nbsp;&nbsp;<br> <strong>Conclusion:</strong> We concluded that the use of mind-bending techniques and teachings was effective in reducing aggression and improving mental health among soldiers.</span><br> &nbsp;</div> درمان ذهن‌آگاهی, پرخاشگری و سلامت روانی Mindfulness, Aggression, Mental health 109 117 http://journal.ihepsa.ir/browse.php?a_code=A-10-1141-5&slc_lang=fa&sid=1 Hossein Rostami حسین رستمی rostami.psychologist@gmail.com 100319475328460011471 6464-5464-6464-6465 Yes Research Institute for Law Enforcement and Social Studies, Naja, Tehran, Iran عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انتظامی و مطالعات اجتماعی ناجا، تهران، ایران Ayatollah Fathi ایت الله فتحی rostami.psychologist@gmail.com 100319475328460011472 4234-5469-5752-1241 No Research Institute for Law Enforcement and Social Studies, Naja, Tehran, Iran عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انتظامی و مطالعات اجتماعی ناجا، تهران، ایران Ayaz Kheyri ایاز خیری rostami.psychologist@gmail.com 100319475328460011473 1255-5663-5656-4504 No MSc. in Clinical Psychology, Azad University, Marand, Iran کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی، دانشگاه آزاد، مرند، ایران