fa تأثیر تمرینات شناختی حرکتی بر وضعیت سلامت جسمانی و شناختی در سالمندان مداخلات ارتقای سلامت Health Promotion Interventions پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><span style="font-family:iransans;"><span style="font-size:14px;"><strong>زمینه و هدف:</strong> رسیدن به سن سالمندی از عمده‌ترین پیشرفت‌های بشر است، ولی کاهش عملکرد جسمانی به ویژه تعادل، راه رفتن و نیز اختلالات شناختی از جمله مشکلات، در دوران سالمندان است که با عواقب و عوارض جسمانی، روانشناختی و اجتماعی همراه است<span dir="LTR">.</span> تحقیق حاضر با هدف بررسی آثار یک پروتکل تمرینی بر سلامت جسمی و شناختی در زنان سالمند ساکن در یک مرکز نگهداری از سالمندان صورت گرفت.<br> <strong>مواد و روش‌ها: </strong>در این مطالعه نیمه‌تجربی، ۲۴ زن سالمند (با میانگین سنی ۶/۰۵&plusmn;۷۲/۴۰ سال و میانگین وزن ۴/۵۵&plusmn;۶۲/۶۶ کیلوگرم) با وضعیت شناختی سالم که در یک مرکز نگهداری سالمندان ساکن بودند، بصورت تصادفی در دو گروه مداخله و کنترل مورد بررسی قرار گرفتند. گروه مداخله از یک دوره ۱۲ هفته‌ای تمرینات ترکیبی (شناختی-حرکتی) استفاده کردند. آزمون تعادلی برگ (<span dir="LTR">BBS</span> یا <span dir="LTR">Berg balance scale</span>)، آزمون بلند شدن و رفتن زمان دار (<span dir="LTR">TUG</span> یا <span dir="LTR">Timed up and go test</span>)، آزمون رسیدن عملکردی (<span dir="LTR">FRT</span> یا <span dir="LTR">Functional reach test</span>) و آزمون کوتاه وضعیت ذهنی (<span dir="LTR">MMSE</span> یا <span dir="LTR">Mini&ndash;mental state examination</span>) قبل و پس از مداخله از افراد گرفته شد.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> یافته‌ها حاکی از بهبود نتایج آزمون <span dir="LTR">FRT</span> (۰/۰۰۲=<span dir="LTR">p</span>)، <span dir="LTR">TUG</span> (۰/۰۰۱=<span dir="LTR">p</span>)، آزمون تعادلی <span dir="LTR">Berg</span> (۰/۰۰۱=<span dir="LTR">p</span>) و آزمون <span dir="LTR">MMSE</span> (۰/۰۱۱<span dir="LTR">p=</span>)، در افراد گروه فعالیت بود.<br> <strong>نتیجه گیری:</strong> نتایج تحقیق حاضر نشان داد که برنامۀ تمرینی شناختی ـ حرکتی می‌تواند بر بهبود عملکرد حرکتی به ویژه تعادل و عوامل شناختی در زنان سالمند مؤثر باشد. بنابراین به نظر می‌رسد این نوع فعالیت، روش تمرینی سودمندی برای حفظ عملکرد حرکتی و کاهش سرعت کارکردهای ذهنی سالمندان باشد.</span></span></p> <p><strong>Background and Objectives:</strong> Achieving old age is one of the major advances in human life, but reducing in physical activity, especially balance walking, and cognitive impairment including problems in the elderly are associated with physical, psychological and social consequences. The purpose of this study was to investigate the effect of a training protocol on cognition and physical health status in elderly women living in elderly care centers.<br> <strong>Materials & Methods: </strong>In this quasi-experimental study, 24 elderly women with a healthy cognitive status (mean age, 72.40&plusmn;6.05 years; weight, 62.66&plusmn;4.55 kg) in an elderly care center were randomly divided into two groups of intervention and control. The intervention group used a 12-weeks course of combined training (cognitive-motor). Berg Balance Scale (BBS), Timed up and Go test (TUG), Functional Reach Test (FRT) and Mini-Mental State Examination (MMSE) were taken before and after the intervention.<br> <strong>Results:</strong> The findings showed an improvement in the results of the FRT test (p=0.002), BBS test (p=0.001), TUG test (p=0.001) and MMSE test (p=0.011) in the intervention group.<br> <strong>Conclusion:</strong> The results showed that cognitive-motor training program can be effective to improve motor performance especially balance and cognitive factors in elderly women. It seems that this type of activity is a beneficial training method for maintaining motor function and reduction the speed of mental function of the elderly people.<br> &nbsp;</p> سالمندی, سلامت, تعادل, شناخت, تمرینات شناختی حرکتی Elderly, health, balance, cognition, cognitive-motor training 336 344 http://journal.ihepsa.ir/browse.php?a_code=A-10-709-1&slc_lang=fa&sid=1 Sedigheh Hosseinpour صدیقه حسین پور دلاور exercisephysiologygroup@gmail.com 10031947532846007581 10031947532846007581 Yes Dept. of Exercise Physiology, Physical Education Faculty, Razi University, Kermanshah, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران Naser Behpour ناصر بهپور ramezankhaniazam@gmail.com 10031947532846007582 10031947532846007582 No Dept. of Exercise Physiology, Physical Education Faculty, Razi University, Kermanshah, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران Vahid Tadibi وحید تأدیبی ramezankhaniazam@gmail.com 10031947532846007583 10031947532846007583 No Dept. of Exercise Physiology, Physical Education Faculty, Razi University, Kermanshah, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران Azam Ramezankhani اعظم رمضان خانی ramezankhaniazam@gmail.com 10031947532846007584 10031947532846007584 No Dept. of Physical Education, Rasam Higher Education Institute, Alborz, Iran گروه تربیت بدنی، موسسه آموزش عالی رسام، البرز، ایران