fa تأثیر آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان بر خودکنترلی، سبک‌های خوردن و نمایۀ تودۀ بدنی در دانشجویان مبتلا به اضافه‌وزن روانشناسی سلامت Health psychology پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:iransans;"><strong>زمینه و هدف:</strong> اضافه‌وزن یکی از مشکلات سلامتی در تمام جوامع است. این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان بر خودکنترلی، سبک‌های خوردن و نمایۀ تودۀ بدنی در دانشجویانی که اضافه‌وزن داشتند، انجام شد.<span style="font-size:12.0pt;"></span><br> <strong>مواد و روش‌ها:</strong> این مطالعه یک طرح نیمه‌آزمایشی با پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری بود. جامعۀ آماری، در برگیرندۀ تمامی دانشجویان دختر دچار اضافه‌وزن دانشگاه پیام نور رضوانشهر بود. نمونۀ پژوهش ۳۴ فرد مبتلا به اضافه‌وزن بودند که به‌طور تصادفی در گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند (۱۷ نفر در هر گروه). . برای جمع&shy;آوری داده&shy;ها از پرسشنامۀ خودکنترلی و پرسشنامۀ رفتار خوردن داچ استفاده شد. همچنین، نمایۀ تودۀ بدنی با تقسیم وزن (برحسب کیلوگرم) بر مجذور قد (برحسب متر) اندازه‌گیری شد. آموزش تنظیم هیجان طی ۱۲ جلسه در گروه آزمایش اجرا شد و گروه کنترل هیچ آموزشی را دریافت نکرد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و از طریق نرم‌افزار<span dir="LTR">SPSS </span>نسخۀ ۲۳ تحلیل شدند.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> نتایج نشان داد که میانگین نمرات خودکنترلی، سبک‌های خوردن و نمایۀ تودۀ بدنی، پس از آموزش تنظیم هیجان، در گروه‌های آزمایش و کنترل تفاوت معناداری داشته است&nbsp;(۰/۰۱ > <em>P</em>)&nbsp;و این تفاوت در مرحلۀ پیگیری نیز حفظ شد (۰/۰۱ >&nbsp;<em b="" font-size:="" style="font-family: ">P</em>). به عبارت دیگر، آموزش تنظیم هیجان منجر به افزایش میانگین نمرات خودکنترلی و کاهش میانگین نمرات سبک‌های خوردن و نمایۀ تودۀ بدنی در آزمودنی‌های گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد.<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان بر خودکنترلی، سبک‌های خوردن و نمایۀ تودۀ بدنی اثرگذار است. بنابراین پیشنهاد می‌شود که این مداخله در درمان اضافه‌وزن و چاقی به‌کار گرفته شود.</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-family:times new roman;"><strong>Background and objective: </strong>Overweight is a health problem in every society. The current research has aimed at investigating the effectiveness of emotion regulation skills training on self-control, eating styles and body mass index in the overweight students.<br> <strong>Materials and Methods: </strong>This study was a semi-experimental study with a pre-test, post-test, and follow-up design. The statistical population included all overweight female students of Payame Noor University of Rezvanshahr. The samples of this research was 34 persons, who had overweight and randomly divided into experimental and control groups (17 persons in each group). &nbsp;To collect data, the self-control questionnaire and the Dutch eating behavior questionnaire were used. Also, BMI was calculated by dividing weight (kg) by squared height (m²). Emotion regulation training was conducted during 12 sessions in experimental group while the control group did not receive any training<em>.</em> Data was analyzed using repeated measures analysis of variance by SPSS23.<span dir="RTL"></span><br> <strong>Results: </strong>The results showed that mean scores of self-control, eating styles and BMI, after emotion regulation training, were significantly different in experimental and control groups (<em>P</em><0/01) and this difference also remained in the follow-up phase (<em>P</em><0/01). In other words, emotion regulation training leads to an increase in the mean of self-control scores and a decrease in the average score of eating styles and body mass index in the experimental group compared to the control group.<span dir="RTL"></span><br> <strong>Conclusion: &nbsp;</strong>Emotion regulation skills training has an impact on self-control, eating styles, and body mass index. Therefore, it is suggested that this intervention applies for overweight and obesity treatment. </span><span dir="RTL"></span></p> مهارت‌های تنظیم هیجان, خودکنترلی, سبک‌های خوردن, نمایۀ تودۀ بدنی, اضافه‌وزن Emotion Regulation Skills, Self-Control, Eating Styles, Body Mass Index, Overweight. 125 133 http://journal.ihepsa.ir/browse.php?a_code=A-10-880-1&slc_lang=fa&sid=1 Farzaneh Ranjbar Noushari فرزانه رنجبر نوشری ranjbar_psy@yahoo.com 10031947532846008323 10031947532846008323 Yes Dept. of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran گروه روان‌شناسی، دانشکدۀ علوم‌تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران Sajjad Basharpoor سجاد بشرپور basharpoor_sajjad@uma.ac.ir 10031947532846008324 10031947532846008324 No Dept. of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran گروه روان‌شناسی، دانشکدۀ علوم‌تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران Nader Hajloo نادر حاجلو hajloo53@uma.ac.ir 10031947532846008325 10031947532846008325 No Dept. of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran گروه روان‌شناسی، دانشکدۀ علوم‌تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران Mohammad Narimani محمد نریمانی m_narimani@uma.ac.ir 10031947532846008326 10031947532846008326 No Dept. of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran گروه روان‌شناسی، دانشکدۀ علوم‌تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران