|
تأثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا بر ماسلین و انسولین در دانشجویان دختر دارای اضافه‌وزن
|
سیده زهرا فراهانی    ، پروانه نظرعلی* ، هیوا رحمانی |
|
|
|
چکیده: (4537 مشاهده) |
زمینه و هدف: ورزش یا فعالیت بدنی یکی از راه‌های ارتقای سلامت و داشتن سبک زندگی سالم است. هدف از این تحقیق بررسی تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر ماسلین و انسولین در دانشجویان دختر دارای اضافه‌وزن است.
مواد و روش‌ها: در سال ۱۳۹۶ تعداد ۲۰ دانشجوی دختر جوان دارای اضافه‌وزن دانشگاه الزهرا (با دامنۀ سنی ۲۰ تا ۲۸ سال) انتخاب و به دو گروه تمرین با شدت بالا و کنترل تقسیم شدند. طی شش هفته، گروه تمرین، تمرینات تناوبی دایره‌ای خود را (۶۰-۴۰ ثانیه فعالیت/۴۰-۳۰ ثانیه ریکاوری فعال، سه روز در هفته) با شدت بالا و به‌صورت دایره‌ای برای شش حرکت انجام داد، در حالی که گروه کنترل به زندگی روزمرۀ خود ادامه می‌داد. نمونه‌های خونی، قبل و بعد از شش هفته دورۀ تحقیق گرفته شد و ماسلین، گلوکز و انسولین آن اندازه‌گیری شد. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری برای بررسی آماری استفاده شد.
یافته‌ها: تفاوت معنی‌داری در تغییرات سرمی ماسلین بین دو گروه بعد از شش هفته مشاهده نشد (۰/۸۹₌P). نتایج مشابهی هم برای گلوکز (۰/۵۴₌P) و مقاومت به انسولین (۰/۱۵₌P) دیده شد در حالی که این تغییرات در مقادیر انسولین معنی‌دار بود (۰/۰۰۸₌P).
نتیجه‌گیری: شش هفته تمرین تناوبی دایره‌ای با شدت بالا تأثیری بر سطوح ماسلین در دانشجویان دختر دارای اضافه‌وزن نداشت و به‌دلیل مشاهده‌نشدن ارتباط بین تغییرات ماسلین و مقاومت به انسولین، احتمالا نمی‌توان این مایوکاین را عاملی مؤثر در فرایند مقاومت به انسولین و سلامت در نظر گرفت.
|
|
| واژه‌های کلیدی: اضافه‌وزن، تمرین دایره‌ای، انسولین، گلوکز، ماسلین |
|
|
متن کامل [PDF 2760 kb]
(2502 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
مداخلات ارتقای سلامت
دریافت: 1397/5/20 | پذیرش: 1397/8/19
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
