|
اثربخشی تمرینات ورزشی هوازی و تنفسی در کنترل بیماری آسم و ارتقای سلامت جسمی- روانی زنان مبتلا به آسم
|
اعظم زرنشان*   |
|
|
|
چکیده: (5671 مشاهده) |
زمینه و هدف: دستیابی به کنترل بهتر آسم از اهداف مهم مدیریتی این بیماری است. اطلاعات محدودی در خصوص اثر تمرینات ورزشی در کنترل آسم و ارتباط بین تغییرات پارامترهای فیزیولوژیکی و روانی ناشی از ورزش با کنترل آسم وجود دارد. هدف مطالعۀ حاضر بررسی اثر یک دوره تمرینات هوازی به‌همراه تمرینات تنفسی بر کنترل آسم و پارامترهای جسمی ـ روانی زنان مبتلا به آسم بود.
مواد و روش‌ها: ۲۴ زن مبتلا به آسم خفیف تا متوسط انتخاب شدند و به دو گروه تجربی (۱۳ نفر) و کنترل (۱۱ نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به‌مدت ۱۲ هفته، سه روز در هفته، در برنامۀ تمرینی هوازی به‌همراه تمرینات تنفسی شرکت کردند. در هر دو گروه تمرین و کنترل، تست کنترل آسم (ACT) و اندازه‌گیری‌های حجم بازدمی فعال در ثانیۀ اول (FEV۱) ، اوج اکسیژن مصرفی (VO۲peak)، فشارخون استراحت، افسردگی، شاخص تودۀ بدنی در شروع و۱۲ هفته بعد از مداخله جمع‌آوری شد.
یافته‌ها: بعد از ۱۲ هفته تمرینات، افزایش معناداری در کنترل آسم، FEV۱، VO۲peak و کاهش معناداری در افسردگی وBMI گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (۰/۰۵>P). تغییرات VO۲peak، فشارخون استراحت، افسردگی و شاخص تودۀ بدنی با بهبود کنترل آسم ارتباط معناداری نداشتند و فقط بین افزایشFEV۱ و بهبود کنترل بیماری آسم ارتباط مثبت و معناداری مشاهده شد (۰/۰۵>P).
نتیجه‌گیری: این مطالعه نشان داد که ۱۲ هفته برنامۀ تمرینی هوازی به‌همراه تمرینات تنفسی می‌تواند در ارتقای سلامت جسمی ـ روانی بیماران مبتلا آسم مفید باشد و بهبود FEV۱ از طریق ورزش می‌تواند نقش مؤثری در کنترل بهتر بیماری آسم داشته باشد.
|
|
| واژه‌های کلیدی: ورزش، کنترل آسم، افسردگی، FEV1، VO2peak |
|
|
متن کامل [PDF 1123 kb]
(6359 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
مداخلات ارتقای سلامت
دریافت: 1396/11/7 | پذیرش: 1397/3/29
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
